مع هذا الريجيم ومع الحرص على تناول الكميات المناسبة في كل وجبة لن تشعري بالجوع ولكن ربما تشعرين بقرصة في المعدة قبل الغداء وفي هذه الحالة يمكن الاكتفاء بكوب كبير من الماء او كوب من الشاي مع تناول الشيكولاتة الدايت بعد الظهر وستصلين الى نهاية اليوم بدون الحاجة الى المزيد من الطعام وفي المساء بعد العشاء اذا احتجت لسكريات فيمكنك الاكتفاء بشرب كوب من الاعشاب المغلية المعطرة ولكن بدون سكر وستعطيك الايحاء بتناول مادة حلوة بفضل طعم الفاكهة فيها وممنوع تماما تناول كوب لبن او زبادب لانهما يحتويان على الكثير من السكر على شكل لاكتوز
يقدم لكي الريجيم فرصتين لغداء او عشاء مفتوح حيث يمكنك الاستمتاع بوجبة كاملة تضم كل ما تحبينه وغير مسموح بتغيير ميعاد الوجبات وكل وجبة في ميعادها ضمانا لنجاح الريجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق